Puedo dar fé  que una preparación adecuada aumenta la capacidad de supervivencia...!
 Recuerdo un infortunado incidente que sufrí en el año 1990...Cuando ingresé al Hospital Aleman de Buenos Aires, me daban pocas chances de recuperación...con varias heridas, dos costillas rotas y mi pierna derecha practicamente destruida! A los veinte días me había recuperado...Gracias a la atención médica...y a mi estado físico! Los  médicos así lo reconocieron...obviamente, estuve más de un año para poder volver a caminar normalmente, y ahí es donde la actividad física ayudó a mi recuperación.
          Por supuesto, el entrenamiento que propongo no es para ser Campeones Olímpicos ni para ganar la Maratón de Boston!...Solo está referido a aumentar la resistencia aeróbica, logrando mayor capacidad pulmonar y obtener tonicidad muscular...En definitiva, es el metodo que utilizo y que me ha dado resultados excelentes a través de los años!
        Una recomendación Importante es antes de realizar cualquier esfuerzo físico, consultar al  médico de cabecera, para que éste prescriba lo más adecuado al estado 
físico !  LosDatos que consigno acá son meramente informativos y no  deben ser tomados como norma !
          Considero a la preparáción globalmente, como lo representa una cadena, que es tan fuerte como el más débil de sus eslabones...por ahí es donde se romperá...Un  excelente tirador, con una adecuada actitud mental, pero con mala preparación Física, puede significar el ganar o perder,.,y no estoy hablando de una copa o medalla...Pero tampoco creamos que siendo solo atletas venceremos...Lo mismo que una actitud adecuada, si no estamos preparados, tampoco nos  Servirá de mucho...
                Estos tres factores estará asociados de la forma más pareja posible, para aumentar la capacidad de supervivencia.